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오디효능
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오디 효능 총정리: 항산화부터 혈당 조절까지정보 2025. 5. 29. 17:02
오디는 뽕나무의 열매로, 다양한 건강 효능을 지닌 과일입니다. 항산화 작용, 혈당 조절, 면역력 강화 등 오디의 놀라운 효과를 알아보겠습니다.항산화 작용오디에는 안토시아닌, 폴리페놀, 비타민 C 등 다양한 항산화 물질이 풍부하게 함유되어 있습니다. 이러한 항산화 물질들은 체내에서 발생하는 유해한 활성산소를 제거하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 활성산소는 세포 손상을 일으키고 노화를 촉진하는 주요 원인 중 하나로 알려져 있습니다.혈당 조절 효과오디에는 혈당을 조절하는 데 도움을 줄 수 있는 여러 성분들이 포함되어 있습니다. 특히 오디에 함유된 DNJ(1-데옥시노지리마이신)라는 성분은 탄수화물의 분해를 억제하여 식후 혈당 상승을 완화하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 이러한 효과는 당뇨병 환자나 혈당 관리가 ..