개띠봉의 티스토리 개띠봉의 티스토리

오디는 뽕나무의 열매로, 다양한 건강 효능을 지닌 과일입니다. 항산화 작용, 혈당 조절, 면역력 강화 등 오디의 놀라운 효과를 알아보겠습니다.항산화 작용오디에는 안토시아닌, 폴리페놀, 비타민 C 등 다양한 항산화 물질이 풍부하게 함유되어 있습니다. 이러한 항산화 물질들은 체내에서 발생하는 유해한 활성산소를 제거하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 활성산소는 세포 손상을 일으키고 노화를 촉진하는 주요 원인 중 하나로 알려져 있습니다.혈당 조절 효과오디에는 혈당을 조절하는 데 도움을 줄 수 있는 여러 성분들이 포함되어 있습니다. 특히 오디에 함유된 DNJ(1-데옥시노지리마이신)라는 성분은 탄수화물의 분해를 억제하여 식후 혈당 상승을 완화하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 이러한 효과는 당뇨병 환자나 혈당 관리가 ..

대마종자유, 이름이 생소한가요?대마종자유(Hemp Seed Oil)는 산업용 대마(헴프)의 씨앗에서 짜낸 오일로, 환각 성분이 없는 안전한 식품용 오일입니다. 일반적인 대마초에서 문제가 되는 THC(테트라하이드로칸나비놀)는 거의 포함되지 않으며, 건강기능식품이나 피부 보습 오일로 활용되고 있어요.주요 성분과 건강 효과오메가-3 & 오메가-6 지방산: 항염 작용, 심혈관 건강 증진감마리놀렌산(GLA): 여성 호르몬 균형, 생리통 완화비타민 E: 항산화 효과, 피부 개선식이섬유와 아미노산: 장 건강과 면역력 유지에 도움이러한 영양 성분 덕분에 피부 트러블, 아토피, 관절염, 고지혈증 등 다양한 증상 관리에 활용되고 있어요.섭취 방법과 활용 팁대마종자유는 열에 약하기 때문에 가열 요리에는 적합하지 않고, 생으..